許多人習慣坐下時,總會翹腳交疊,不過,已有許多醫師勸大家要把這項習慣戒掉,以免關節出問題;但現在更有網路謠言傳出「翹腳恐導致不孕」。對此,醫師回應「太誇張了」,並透露翹腳會造成的3種危害,提醒大家,腳還是放下來好,以免對身體產生危害。

網路謠傳「女生翹腳容易導致不孕或子宮前傾、後傾的問題」,而復健科醫師侯鐘堡則《堡你平安》中提到,這樣的言論「太誇張了」,因為會不會懷孕與翹腳基本上是無關的。同時,他也透露,因為翹腳時,腰部會自然拱起,導致髖關節角度較大、骨盆歪斜,兩個部位容易因此退化。

▲上班族,腰痠,背痛,疲累,坐姿,辦公。(圖/視覺中國)

▲醫師表示,翹腳容易引發腰痛等,且可能出現假性長短腳。(圖/視覺中國)

除此之外,侯鐘堡指出,因為髖關節歪斜,導致腳會一長一短,因此可能還會出現假性長短腳的問題,因此還是建議大家,別隨意翹腳,對身體造成的危害不容小覷。

另外,振興醫院復健部物理治療師陳祐榕提醒,長期處於翹腳姿勢,兩條大腿互相重疊,也容易引起神經血管的壓迫,造成知覺麻痺、小腿靜脈曲張,或是血液回流效率不彰等其他系統的症狀,若真的有翹腳需求,建議每次時間不宜超過20分鐘,也要離開座位多走動,進行扭臀、大腿前後伸展等運動。

不僅翹腳會導致關節出狀況,骨神經科醫生楊雋頎表示,不少男性喜歡把厚重的錢包放一邊的後褲袋,其實問題就跟翹腳一樣,一邊骶髂關節長期承受重力,骨盆久而久之就會側傾一面;長時間骨盆傾斜可能引發腰痛、髖關節及膝蓋的問題,不處理的話,腸胃及生殖系統等器官都會影響到。